¡Hola!... Bienvenido a AgroFórum smile

No olvides REGISTRARTE para que puedas participar de los FOROS y BLOGS, para que puedas descargar archivos y para que puedas hacer uso de todas las funciones del portal.
Granadilla: el superalimento que ayuda a combatir el insomnio, ansiedad y otros males
  • Granadilla: el superalimento que ayuda a combatir el insomnio, ansiedad y otros males

    Foto: andina.pe

    La granadilla es benéfica por donde se le mire. Es una fruta de agradable sabor que es muy apreciada por sus ingentes bondades nutricionales que la convierten en un superalimento, del cual el Perú es un gran productor y exportador.

    Conocida con el nombre científico de Passiflora ligularis, esta fruta está emparentada con la maracuyá, por lo que también es considerada una “fruta de la pasión”. Tiene forma circular y su cáscara es de color naranja, gruesa, compacta y lisa. En su madurez pesa alrededor de 120 gramos en promedio.


    Bondades nutricionales y medicinales

    Entre los principales nutrientes de la granadilla destacan las vitaminas A, C, E y K, así como flavonoides, compuestos asociados a una fuerte actividad antioxidante que combate la acción de los radicales libres que afectan a las células del organismo y favorecen la aparición de enfermedades. También aporta minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio y potasio.


    El consumo de granadilla favorece el tratamiento del insomnio y de la ansiedad, problemas de salud acentuados en esta pandemia por el covid-19, dado que contiene flavonoides que sumados a las vitaminas del complejo B (B1, B2, B3 y B9) favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.


    Aunque no es rica en Hierro, si favorece que al ingerirlo en otros alimentos como las carnes, huevos y vegetales de hojas verdes, este mineral sea aprovechado al máximo y ayuda a la creación de glóbulos rojos. Al ser una fruta altamente hidratante, la granadilla ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardiaco, reduciendo significativamente las enfermedades cardiovasculares.


    El consumo frecuente de granadilla es también muy recomendable para el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños, dado que aporta vitaminas B1 y C que son antioxidantes.


    Asimismo, las semillas de la granadilla tienen un gran contenido de fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y la convierte en un estimulante digestivo y laxante natural, por lo que combate el estreñimiento. Además, su pulpa en forma de mucosa recubre y ayuda a aliviar las úlceras y los cólicos intestinales, así como controlar la acidez estomacal.


    Finalmente, la eficacia de la granadilla en los síntomas neurológicos y los sofocos asociados con la menopausia ha sido informada en algunos estudios.

    Versatilidad

    Su versatilidad en la industria alimentaria permite comercializar esta fruta de manera fresca y en productos derivados como jugos, refrescos, mermelada, helado y yogur.


    Regiones productoras

    Entre las grandes ventajas de este prodigioso cultivo destaca que se siembra y cosecha durante todo el año.


    Se cultiva principalmente en los departamentos de Cajamarca, Cusco, La Libertad, Huánuco, Junín y Pasco.

    Exportación

    Los principales países a los que se exporta la granadilla peruana son Holanda, España y Rusia.


    Fuente: andina.pe
    a Luz Osorio le gusta esto.
  • Publicidad

  • Buscador

    Búsqueda personalizada
  • Actividad Reciente del Foro

    Jose1992

    Venta de Maiz gigante del Cuzco

    Autor: Jose1992

    Buenas Tardes. Ofrezco maiz gigante del cuzco Venta al por mayor. Empresa familiar con más de 20 años en el negocio. Cuento con 20 toneladas...

    Último mensaje: Jose1992 22/07/21, 02:21 PM Ir al último mensaje
    EZM

    plantones de huaranguillo

    Autor: EZM

    En los alrededores de Canete alguien conoce un vivero que tenga plantones de huaranguillo necesito como 5500 plantones

    Último mensaje: ruben77 21/07/21, 08:43 PM Ir al último mensaje
    nicoleames

    VENTA DE ACEITE DE COCO EXTRA VIRGEN PRIMERA PRENSADA EN FRÍO S/.40 EL KG

    Autor: nicoleames

    SOMOS PRODUCTORES DE ACEITE DE COCO DE LA SELVA VIRGEN PERUANA VENTA EN LIMA 10kgs S/.435 20kgs S/.800 También contamos con la venta de...

    Último mensaje: nicoleames 21/07/21, 12:32 PM Ir al último mensaje
    roland

    Semillas de café mejoradas

    Autor: roland

    VENTA DE SEMILLAS DE CAFE RESISTENTES A LA ROYA AMARILLA Variedades:caturra, catuai ,Gran Colombia, Costa Rica 95, Catimor, Limaní,obata,...

    Último mensaje: roland 20/07/21, 04:10 PM Ir al último mensaje
    roland

    Semillas de café mejoradas

    Autor: roland

    VENTA DE SEMILLAS DE CAFE RESISTENTES A LA ROYA AMARILLA Variedades:caturra, catuai ,Gran Colombia, Costa Rica 95, Catimor, Limaní,obata,...

    Último mensaje: roland 20/07/21, 04:04 PM Ir al último mensaje
  • Publicidad Agroforum

  • Síguenos en Facebook

  • Síguenos en Twitter

  • Auspiciadores

    Patrocinadores Oficiales Agrofórum
    SGS Universidad Nacional Agraria La Molina
  • Patrocinadores

    Patrocinadores Oficiales Agrofórum
    Inform@cción Ohaus Wagner Hanna Instruments Prisma Actualidad Avipecuaria Agraria Red Metal Horiba Perú Sotheby's Milwaukee Pyme Peruanas al Mundo Pyme Peruanas al Mundo
  • Encuestas Recientes

    ¿Qué te parece la lúcuma peruana? (Votos: 89)

    1. ¡Excelente! (Votos: 69)

    2. Muy Buena (Votos: 11)

    3. Buena (Votos: 5)

    4. Como cualquier otra fruta (Votos: 4)

    5. Mala (Votos: 0)

    6. Muy Mala (Votos: 0)

    7. ¡Pésima! (Votos: 0)

    QUE CANTIDAD DE SEMILLA REQUIEREN (Votos: 10)

    1. 10 KG (Votos: 2)

    2. DE 20 A 50 KG (Votos: 4)

    3. MAS DE 50 KG (Votos: 4)

  • Calendario de Publicaciones

    Julio   2021
    Do Lu Ma Mi Ju Vi
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
  • Publicidad

  • Publicidad